到底是酒量差,還是真的喝太多呢?
今天小編要告訴大家「千杯不醉」的小撇步,
讓妹妹們上班喝酒有些小概念!
【第1招】空腹不喝酒
千萬別空腹飲酒,空腹喝酒時,沒有食物的緩衝作用,酒精吸收速度快,所以容易使人喝醉,且空腹喝酒對胃
腸道傷害甚大,容易引起胃出血、胃潰瘍(驚)。
【第2招】喝酒前先喝牛奶
「事先預防」這個動作很重要,如果能在喝酒前半小時,喝瓶牛奶,可預防酒醉性胃炎和脫水症,也可試試加
了砂糖或蜂蜜的含糖牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜喔。
▲事先預防,讓牛奶先下肚,保護胃黏膜,然後酒再下肚(咕嚕咕嚕)。
【第3招】碳酸飲料不混酒
喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料,更不能和碳酸飲料(如可樂、汽水等)一起喝,這類飲料
中的成分會加快身體吸收酒精的速度,所以別小看長島冰茶(Long Island Iced Tea)喔,看似加了汽水好像
不易喝醉,其實酒精與汽水相混,更加速了體內吸收的速度。
【第4招】飲食+酒結合
飲酒時,吃什麼東西最不容易醉呢?「豬肝」是最好的酒朋友(吃熱炒時很適和捏ㄎㄎ),不僅是食物中豐富
維生素B的佼佼者,且對於乙醇的解毒能力也相當高,不妨試試在飲酒時,配上炒豬肝之類的食物作為下酒
菜,另外,吃些「綠葉蔬菜」和「豆製品」,也是不錯的選擇喔,蔬菜和豆類中的抗氧化劑、維生素、卵磷
脂等,具保護肝臟的作用。
▲喝酒也不忘吃健康蔬果。
【第5招】間隔時間飲酒
飲酒後5分鐘,乙醇就可進入血液,持續飲酒30~120分鐘後,血液中的乙醇濃度即可達到頂峰。所以一直持續
飲酒的話,血液中的乙醇濃度也會不斷地提高,很快就會出現酒醉的茫狀態,相對地,如果間隔時間飲酒,體
內就能有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,就不易喝醉了。
【第6招】酒後+甜食
雖然農民曆提及柿子與酒不能一起吃,但也有句話說:「酒後吃甜柿子,酒味會消失」,甜柿類的水果含有大
量的果糖,可以使乙醇氧化,讓乙醇加快分解並代謝,同樣原理,飲酒後立馬吃些甜點、水果,就可以幫助解
酒。
【第7招】酒後+熱湯
喝酒會使體內的蛋白質流失,這時喝一些魚肉湯,可以補充蛋白質、體內所流失的鹽分、鉀、鈉等,來彌補宿
醉對身體造成的損害。
全年365天24H強力徵求南北公關佳麗中:
正常班、自由班、兼職班、下午班、夜班、大夜班、工讀班、假日班....各種彈性的上班時段配合你的各種需求~
商務酒店公關時薪 720 ~ 900$(台中業界最高)
理K佳麗時薪 600 ~ 700$
禮服酒店公關日保 5000 ~ 10000$
公主月薪 40000 ~ 60000$
學生專案~具在校學生身份者~上6小時可享正職班等等的優厚福利均比照正常班
聯絡電話:0966419905(來電請顯示號碼)
公司TEL: 04-22982256
LINE ID :qqbcd1234
地址:台中市山西路二段222號3樓
(山西路與瀋陽路口全家這棟大樓的3F)
想要早日賺到你人生的第一桶金嗎?心動不如馬上行動!
留言列表